Zrelaksuj sie MAMO!
Już 26 maja
wszystkie MAMY
zapraszamy na wyjątkowe zajęcia relaksacyjne w plenerze…
… a jak w plenerze, to ubieramy się wygodnie, “ćwiczeniowo” i spotykamy się na zielonej trawce za budynkiem Kępińskiego Ośrodka Kultury.
Warsztaty poprowadzi:
Joanna Bąk – instruktor fitness, trener, promotorka zdrowego stylu życia, organizatorka różnych wydarzeń, warsztatów dla kobiet! Od wielu lat pracuje z kobietami nad ich formą, sylwetkami, zdrowymi plecami, ale przede wszystkim nad większym poczuciem własnej wartości i skuteczności w działaniu!
O sobie mówi: “Bliskie mi są treningi, które nie tylko kształtują ciało, ale również wprowadzają równowagę i pomagają zniwelować bóle kręgosłupa, kolan czy bioder… Dlatego wprowadzam kobiety w świat treningów z odważnikiem kettlebell, aby mogły holistycznie zadbać o ciało… Inspiruję kobiety do „pokonywania” swoich barier w głowie i pomagam im poszerzać strefę komfortu podczas wspólnego MORSOWANIA, przebywania w lodzie, podczas wędrówek w góry (zwłaszcza Tatry), podczas nauki ZDROWEGO ODDYCHANIA czy stawiania pierwszych kroków na desce SUP. Cyklicznie organizuję również projekty fitnessowe, różne warsztaty (np. z Okazji Dnia Kobiet), kursy, wyjazdy integracyjnie oraz Campy fitness dla kobiet.“
Nie przekonasz się – dopóki nie spróbujesz!
Zapraszam na zajęcia, Aśka.
